诺拉·海登（Naura Hayden），有时也被称为Nora Hayden，是一位多才多艺的美国女性，活跃于20世纪50年代至70年代。她不仅在影视圈留下了足迹，更是一位成功的畅销书作家。海登早年以模特身份出道，凭借其典型的金发美女形象和高挑的身材，很快引起了娱乐界的注意，并开始在电视和电影中获得演出机会。
在影视生涯中，海登最为影迷所津津乐道的作品无疑是1959年的科幻邪典电影《愤怒的红色星球》（The Angry Red Planet）。在这部以独特的Cinemagic视觉特效闻名的影片中，她饰演了女主角艾里斯·瑞安博士（Dr. Iris Ryan）。作为一名生物学家，她在探索火星的过程中面对巨型变形虫和蝙蝠鼠蜘蛛等怪异生物，展现了当时科幻片中经典的尖叫女主角与职业女性相结合的形象。这一角色确立了她在B级科幻片领域的地位。此外，她还参演过《阿拉斯加通道》（Alaska Passage）以及《Gunsmoke》、《Bonanza》等著名电视剧集。
除了演艺事业，海登在健康与生活方式领域的影响力甚至超过了她的演员身份。她撰写了多本关于健康、美容和两性关系的书籍，其中《The Energy: How to Get It, How to Keep It》曾长期占据《纽约时报》畅销书排行榜。她推广的“活力奶昔”配方在当时风靡一时，使她成为了早期的健康生活领袖。诺拉·海登于2013年去世，她的一生跨越了从好莱坞银幕光环到大众畅销书作家的精彩转变。
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