布里吉特·方达出生于好莱坞赫赫有名的演艺世家，方达家族在影坛拥有举足轻重的地位。她的祖父是奥斯卡影帝亨利·方达，父亲是《逍遥骑士》的主演彼得·方达，而姑姑则是传奇影星简·方达。在这样的艺术氛围熏陶下，布里吉特很早就展现出了表演天赋。她在纽约大学帝势艺术学院接受了系统的表演训练，并曾在著名的李·斯特拉斯伯格戏剧学院深造，这为她日后扎实的演技打下了坚实基础。
布里吉特的职业生涯在20世纪90年代步入黄金期。1990年，她在《教父3》中饰演了一名记者，开始受到主流影坛的关注。1992年的惊悚片《单身女性》是她的成名之作，她在片中精准地诠释了角色在不安与恐惧中的心理转变，展现了极强的戏剧张力。1994年，她与尼古拉斯·凯奇联袂主演了经典浪漫喜剧《窈窕男女》（It Could Happen to You），在片中饰演了一位善良、纯真的女招待。这部作品充分展现了她清新脱俗的荧幕魅力和处理轻喜剧角色的细腻手法，使其成为当时好莱坞最受瞩目的女星之一。
在艺术追求上，布里吉特并不局限于主流商业片，她曾与多位名导合作，如在昆汀·塔伦蒂诺的《危险关系》中展现了冷艳的一面，在山姆·雷米的《简单计划》中则贡献了极具深度和复杂性的表演。她的表演风格以知性、柔中带刚见长，既能驾驭优雅的都市女性，也能诠释充满生活气息的小人物。她曾多次获得金球奖和艾美奖的提名，在90年代的独立电影与主流制片厂电影之间架起了一座优雅的桥梁。2002年，布里吉特在拍摄完《雪后》后选择回归家庭，与著名电影配乐大师丹尼·叶夫曼结婚并淡出影坛。尽管她活跃的时间不算太长，但她凭借独特的艺术气质和多变的银幕形象，在影迷心中留下了不可磨灭的印记。
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