Ryan Nicodemus 是著名的美国作家、演说家，也是“极简主义者”（The Minimalists）这一全球知名生活方式品牌的联合创始人。在投身于极简主义运动之前，瑞安曾过着世俗眼光中令人羡慕的“成功”生活：他在企业界拥有一份六位数的年薪，住着带有多间卧室的大房子，拥有豪车和各种最新的电子产品。然而，物质的过度堆积并没有给他带来内心的宁静，反而伴随着巨大的债务压力、焦虑情绪以及对酒精和药物的依赖，他感到自己被困在了一种名为“美国梦”的循环中无法自拔。
他人生的转折点发生在2010年，当时他注意到从小一起长大的好友 Joshua Fields Millburn 在接连遭遇丧母和离异的打击后，反而变得比以往更加快乐和平静。在瑞安的追问下，好友向他介绍了极简主义的概念。为了彻底改变现状，瑞安实施了著名的“打包派对”（Packing Party）实验：他将家中所有物品全部打包进纸箱，仿佛要搬家一样，在随后的21天里只取出真正需要使用的物品。实验结束时，他发现自己80%的物品都未曾触碰，于是他果断清理了这些多余的累赘，从此开启了极简生活的新篇章。
在影视领域，瑞安主要以制片人和核心讲述者的身份活跃于纪录片中。他参与制作并出镜的Netflix纪录片《极简主义：记录生命中的重要事物》（Minimalism: A Documentary About the Important Things）以及《极简主义：时机已到》（The Minimalists: Less Is Now），在全球范围内引发了巨大反响。特别是《极简主义：时机已到》，深入挖掘了他个人的心路历程和“打包派对”的具体细节，向观众展示了如何通过摒弃物质的奴役来重塑自我。作为极简主义运动的推广者，他不仅通过畅销书籍和热门播客影响了数千万人，更通过影像的力量，向世界传达了“少即是多”的生活哲学，鼓励人们腾出空间去追求健康、人际关系、热情和个人成长等真正有意义的事物。
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